Puneţi 4 linguri de sare intr-un litru de apă foarte fierbinte. Inhalaţi aburii prin aplecarea capului asupra vasului. Pentru un efect optim acoperiţi capul cu un prosop, astefl incât efectul aburilor sa fie maxim. Durata recomandată a unei reprize de inhalare este de 4-5 minute.
b. Bai cu sare de baie inhalant:
Puneţi aproximativ 200g de sare de baie insăculetul atasat dupa care îl introduceţi in cadă lăsând sa curgă jetul de apă direct pe săculeţ. Umpleţi cada cu apă caldă (cca 30-40l) şi savuraţi baia intre 15-20 de minute.
Se recomandă o baie pe zi la interval de 1-2 zile.
Recomandat pentru:
- astm, răceală, gripă, bronsită, laringită, sinuzita, alergii ale căilor respiratorii, infectii ale căilor respiratorii..